Salut i exercici físic per a l'esquena

Mobilitat, estabilitat i prevenció de lesions musculoesquelètiques

Durada: 30 hores

Ref. SANT0010

Properes convocatòries

No hi ha cap convocatòria oberta programada actualment per a aquest curs.

Si t'interessa, contacta amb nosaltres i t'avisarem quan es programi la propera.

Contacta amb nosaltres

Descripció de la formació

Programa formatiu orientat a adquirir coneixements sobre l'estructura i el funcionament de la columna vertebral i l'esquena, així com sobre la mobilitat, l'estabilitat i la prevenció de lesions musculoesquelètiques. La formació aborda les principals patologies de l'esquena, els factors de risc associats a l'activitat física i laboral, els principis d'ergonomia i les característiques dels materials biològics. També permet identificar diferents tipus d'estiraments i adquirir criteris per dissenyar, modificar i adaptar programes d'activitat física segons les necessitats de les persones.

Objectius

Identificar les característiques anatòmiques i funcionals de la columna vertebral i l'esquena.
Reconèixer les principals patologies i trastorns musculoesquelètics.
Conèixer els principis de mobilitat, estabilitat i ergonomia per prevenir lesions.
Dissenyar i adaptar programes d'activitat física tenint en compte els factors de risc físics i posturals.
Identificar l'estructura, les propietats físiques i les funcions dels materials biològics.
Diferenciar els tipus d'estiraments i valorar-ne la idoneïtat d'aplicació.

Contingut del programa

Formación

Mòdul 1. Fisiopatologia lumbar i columna vertebral
- Fonaments d'anatomia.
- Columna vertebral: parts i funcions.
- Vèrtebres, discos, lligaments i músculs.
- Sistema nerviós.
- Contractures.
- Deformacions vertebrals.
- Lumbàlgies i lumbociàtica.
- Protrusió discal i hèrnia de disc
- Cervicàlgies.
- Tendinitis i artrosi.
- Síndrome del túnel carpià.
- Síndrome del congost toràcic.
Mòdul 2. Mobilitat i estabilitat de columna i esquena
- Concepte d'ergonomia.
- Càrrega física.
- Factors que intervenen en l'esforç físic i postural.
- Manipulació manual de càrregues.
- Postures.
- Moviments repetitius.
- Factors psicosocials i altres condicions de treball.
Mòdul 3. Estructura i funció dels biomaterials
- Identificació de les propietats físiques dels materials biològics.
- Estructura dels biomaterials.
- Funció dels biomaterials.
Mòdul 4. Tipus d'estiraments
- Estirament estàtic.
- Estirament balístic.
- Estirament dinàmic.
- Identificació de la idoneïtat d'aplicació de cada tipus d'estirament.

Destinataris i requisits

A qui va dirigit

Professionals de l'àmbit sanitari i sociosanitari.
Personal d'infermeria i auxiliars d'infermeria.
Professionals de la salut i la higiene laboral.
Zeladors i personal de suport de centres sanitaris.
Professionals dedicats a l'atenció de persones amb discapacitat o dependència.
Treballadors de les cures personals a domicili.

Requisits previs

Certificat de professionalitat de nivell 1.
Títol professional bàsic (FP bàsica).
Graduat en Educació Secundària Obligatòria (ESO) o equivalent.
Títol de tècnic de formació professional de grau mitjà o equivalent.
Certificat de professionalitat de nivell 2.
Haver superat la prova d'accés a cicles formatius de grau mitjà.
Haver superat una prova oficial d'accés a la universitat.