Taller de Felicitat i Automotivació

Noves maneres de pensar per potenciar la felicitat, la creativitat i l’automotivació

Durada: 8 hores

Ref. ENRICBASTARDA03

Properes convocatòries

No hi ha cap convocatòria oberta programada actualment per a aquest curs.

Si t'interessa, contacta amb nosaltres i t'avisarem quan es programi la propera.

Contacta amb nosaltres

Descripció de la formació

El Taller de Felicitat i Automotivació és una formació basada en el llibre Re-think, de Nigel Barlow, orientada a revisar i transformar les creences limitants que poden dificultar l’assoliment dels objectius personals i professionals. La formació proposa noves maneres de veure les situacions, centrant l’atenció en les solucions i no únicament en els problemes.
Es tracta d’un taller principalment pràctic, amb experiències individuals i col·lectives que permeten aprofundir en l’automotivació i la creativitat personal. S’hi treballen eines vinculades a la programació neurolingüística, el mindfulness i la intel·ligència emocional, amb la finalitat d’afavorir una vida més satisfactòria en els diferents àmbits.

Objectius

Canviar les formes de pensar en l’àmbit laboral i personal.
Aprendre a trobar solucions diferents davant les situacions quotidianes.
Orientar el pensament cap a la solució i no cap al problema.
Estimular la felicitat personal.
Modificar la manera de treballar.
Potenciar l’automotivació.
Aprendre a pensar de manera diferent.
Conèixer i desenvolupar la creativitat personal.
Revisar les creences limitants que dificulten l’assoliment dels objectius.

Contingut del programa

Formación

Mòdul 1. Com veiem les coses: la percepció
- La percepció de les situacions i de la realitat.
- Identificació i revisió de creences.
- Neteja de creences limitants.
- Aprendre a veure les coses de maneres diferents.
Mòdul 2. Despertar la curiositat
- Desenvolupament de la curiositat.
- Tècniques per mostrar-se curiós.
- Relació entre persones noves i idees noves.
- Obertura davant noves experiències i perspectives.
Mòdul 3. La intuïció
- Desenvolupament de la intuïció.
- Acceleració dels moments d’inspiració o moments «Eureka».
- Creació de les condicions necessàries per facilitar la intuïció.
Mòdul 4. Fer atenció
- La importància de l’atenció.
- El valor i el regal del temps.
- Presència i consciència en les activitats quotidianes.
Mòdul 5. La cocreació: una qüestió d’estil
- Introducció al concepte de cocreació.
- Els perfils innovadors.
- Els perfils adaptatius.
- Diferències entre les diverses maneres de crear i aportar idees.
Mòdul 6. L’alegria i el sentit de l’humor
- Com treballar l’alegria.
- El sentit de l’humor en l’àmbit professional.
- La serietat com a valor empresarial.
- Relació entre alegria, humor i manera de treballar.
Mòdul 7. Actuar «com si...»
- Creació d’un pont cap al futur.
- Visualització i imaginació d’un futur millor.
- Relació entre creativitat i capacitat de somiar.
- Diferència entre la creativitat aplicada i somiar despert.