Gestió i Control del estrès

• Conèixer els efectes de l'estrès en el món laboral i la seva influència sobre altres àmbits de la vida
  
• Definir el concepte d'estrès i els seus tipus
• Identificar els factors que predisposen a l'estrès
• Conèixer i identificar els efectes de l'estrès a nivell personal
• Identificar les característiques de l'estrès en el món organitzacional i laboral
• Generar un clima de confiança entre els membres del grup

MÒDUL 1: ACOSTAMENT AL CONCEPTE D'ESTRÈS

Tot començarà d'alguna forma…

Es definirà què és realment l'estrès.

Es classificaran els tipus d'estrès.

Es discutiran les causes i els factors que predisposen a l'estrès.

Es parlarà de les conseqüències de l'estrès.

Es tractarà la relació entre estrès i rendiment.

MÒDUL 2: L'ESTRÈS EN EL MÓN LABORAL

Es parlarà de l'estrès en l'empresa.

Es tractarà l'estrès organitzacional.

Es discutirà l'assetjament psicològic.